Top

Top 10 Loại đồ uống chống lại bệnh cảm cúm cực kì hiệu quả

Thời tiết thay đổi, sức đề kháng của thân thể sẽ kém đi vì thế thân thể rất dễ bị cám cúm thất thường. Để hạn chế phải dùng thuốc kháng sinh, cũng như tác dụng phụ nhưng chúng có thể gây ra thì bạn nên dùng cách chữa cảm cúm dân gian.

Đồ uống chữa cảm cúm là một trong những phương pháp tự nhiên và đơn giản. Bạn có thể sử dụng thay thuốc kháng sinh để tránh gây ra tác dụng phụ.

Những loại đồ uống sau đây được coi như là thần dược chống lại cảm cúm vào mùa đông. Không chỉ giúp giữ ấm từ bên trong nhưng còn xoá sổ các mầm bệnh đang có ý định tấn công thân thể từ bên ngoài. Hãy cùng Thư Viện Hỏi Đáp tìm hiểu về các đồ uống này bạn nhé!

Trà gừng

Trà gừng vốn là bài thuốc chống cảm cúm rộng rãi trong dân gian từ xa xưa. Gừng có tác dụng làm ấm thân thể ngăn ngừa cảm lạnh. Ngoài ra nhờ hoạt tính kháng khuẩn, gừng còn hạn chế sự lây lan của virus cảm cúm và virus cảm lạnh. Chỉ cần bạn nhâm nhi một ly trà gừng nóng vào mỗi ngày là sẽ giúp phòng tránh các bệnh thường gặp trong mùa đông. Tuy nhiên bạn chỉ nên uống trà gừng vào sáng hoặc chiều vì nếu uống vào buổi tối sẽ dễ gây mất ngủ đấy!

Ngoài ra trà gừng còn có tác dụng tuyệt vời trong việc phòng tránh ung thư, nhất là ung thư buồng trứng. Thật vậy, trong quá trình nghiên cứu cho thấy rằng gừng có khả năng làm mất tích các tế bào ung thư buồng trứng, làm cho các tế bào này tự tấn công và xoá sổ lẫn nhau. Gừng còn chứa những chất oxy hóa tạo điều kiện cho việc tăng cường hệ thống miễn nhiễm trong thân thể. Điều này ko chỉ giúp thân thể khỏe mạnh hơn nhưng còn giảm lượng mỡ thừa đáng kể bám trên động mạch từ đó làm hạn chế nguy cơ đột quỵ.

Cách làm:

  • Pha trà gừng rất đơn giản, đun một cốc nước sôi, thêm 4-6 lát gừng mỏng và tiếp tục đun sôi trong 10 phút
  • Cuối cùng đổ ra chén, thêm chút mật ong và thưởng thức
  • Cách dùng: Bạn nên thưởng thức trà gừng lúc còn nóng, uống chậm và thư thái vào mỗi buổi sáng hoặc vào buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe
Tách trà gừng ấm nóng còn mang lại tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Video hướng dẫn cách pha trà gừng

Trà xanh

Trà xanh là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe, các thành phần vitamin có trong lá trà xanh có tác dụng chống virus, kháng viêm, tăng cường sức đề kháng giúp giảm tỉ lệ mắc các bệnh ho, cảm lạnh, cảm cúm. Do đó muốn phòng tránh các loại bệnh vào mùa đông thì trà xanh là sự lựa chọn tuyệt vời. Ngoài ra, trà xanh còn giúp giảm nguy cơ bị loãng xương.

Đặc thù là các phụ nữ lớn tuổi có sức khỏe xương ngày càng bị suy giảm, khuyến khích nên liên kết trà xanh với mật ong ko chỉ làm tăng hương vị nhưng còn tốt cho xương. Vì nó sẽ khuyến khích thân thể chủ động sản xuất ra các chất chống oxy hóa và các chất chống viêm giúp bảo vệ mô cơ và xương tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong thân thể. Uống trà xanh tốt nhất là vào buổi sáng, nên uống trước bữa ăn 30 phút để đạt được hiệu quả cao nhất.

Cách làm:

  • Rửa sạch lá trà xanh để loại trừ lớp bụi bẩn
  • Cắt lá trà xanh thành những khúc nhỏ khoảng 2cm hoặc dùng tay để vặn nhẹ, sau đó cho lá trà tươi vào ấm
  • Đun nước sôi khoảng 70 – 80 độ C rồi rót vào ấm. Khi nước trà đã ngấm vị thì mở màn rót ra cốc thưởng thức
Nên uống trà xanh trước bữa ăn 30 phút
Nên uống trà xanh trước bữa ăn 30 phút

Video hướng dẫn cách pha trà xanh mật ong

Trà hoa cúc

Từ lâu trà hoa cúc đã được xem như một loại thảo dược có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Một tách trà hoa cúc ấm nóng sẽ giúp bạn điều trị cảm cúm, giúp thanh nhiệt, hạ hỏa, mát phổi, thanh lọc gan và an thần. Đặc thù, trà hoa cúc còn hiệu quả với những triệu chứng khô mồm, khô mắt do thời tiết khô hanh khô của mùa đông gây ra. Ngoài ra trà hoa cúc còn là bài thuốc ngăn ngừa ung thư cực hiệu quả.

Các nhà nghiên cứu của Mỹ đã phát xuất hiện hóa chất apigenin có trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư. Trà hoa cúc cũng có tác dụng đặc thù đối với những người làm việc văn phòng, ngồi máy tính nhiều, ít vận chuyển và ăn uống ko đủ chất. Trà hoa cúc nên uống vào buổi tối trước lúc đi ngủ khoảng 30 – 45 phút sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.

Cách làm:

  • Bắc một ấm nước khoảng 300 – 400ml lên bếp, lúc nước sôi thì cho hoa cúc, rễ cam thảo và đường phèn vào
  • Hạ lửa nhỏ và đun khoảng 5 phút rồi tắt bếp
  • Dùng rây để lọc chết giẫm trà, rót trà ra tách uống nóng hoặc cho vào chai thủy tinh, đợi nguội rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh uống dần
Chất apigenin có trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư
Chất apigenin có trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư

Video hướng dẫn pha trà hoa cúc

Nước cam

chúng ta đều nghĩ nước cam là thức uống dành cho mùa hè, tuy nhiên uống nóng nước cam lại rất tốt cho sức khỏe vào những ngày đông lạnh. Thêm một ly sau bữa tối sẽ giúp bổ sung vitamin C cần thiết cho thân thể, giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn nhiễm. Giúp bạn thoát khỏi sự lăm le tấn công của các virus cảm lạnh.

Ngoài ra nước cam cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Vì nó giàu chất xơ và vitamin giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit, do đó hãy thêm nước cam vào cơ chế ăn hàng ngày nếu bạn đang gặp các bệnh về dạ dày, hay táo bón mãn tính. Nên nhớ là đừng uống nước cam vào buổi tối, vì nước cam có tác dụng lợi tiểu sẽ làm bạn mất ngủ vì tiểu đêm đấy.

Cách làm:

  • Trước hết, bạn có thể lăn quả cam cho mềm, rửa sạch rồi cắt đôi ra
  • Tiếp theo dùng dụng cụ vắt cam thủ công để vắt nước cam
  • Thêm ít đường và tí muối vào khuấy đều, lúc này hạt cam sẽ nổi lên trên mặt, bạn dùng muỗng vớt bỏ hạt cam
  • Đây là cách pha nước cam ngon và dễ dàng nhất.
Thêm một ly nước cam ấm nóng sau bữa tối sẽ giúp bổ sung vitamin C cần thiết cho cơ thể
Thêm một ly nước cam ấm nóng sau bữa tối sẽ giúp bổ sung vitamin C cần thiết cho thân thể

Video hướng dẫn pha nước cam nóng đúng chuẩn

Chanh mật ong

Như chúng ta đã biết quả chanh là nguồn cung ứng vitamin C dồi dào cho thân thể. Mật ong thì có tính kháng khuẩn cao nên được xem là loại kháng sinh lành tính từ tự nhiên, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó một ly chanh mật ong nóng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho thân thể, hỗ trợ điều trị các loại bệnh đặc thù là cảm cúm rất hiệu quả.

Ngoài ra, mật ong chanh còn có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ làm đẹp cho chị em phụ nữ. Trong đó phải kể tới là giảm cân, nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất axit citric có trong chanh giúp cải thiện hệ tiêu hóa vứt bỏ mỡ thừa cho thân thể, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu. Thời điểm uống chanh mật ong tốt nhất là vào buổi sáng sớm trước lúc đánh răng và nhớ là đừng nên pha với nước quá nóng sẽ làm mất hết tác dụng của chanh và mật ong đấy.

Cách làm:

  • Vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong, pha với một cốc nước ấm
  • Bạn có thể rửa sạch chanh, ngâm với nước muối khoảng 30 phút, để khô sau đó thái lát mỏng, xếp vào lọ
  • Cứ một lớp chanh pha một lớp mật ong, thêm chút muối
  • Mỗi sáng múc 3-4 thìa ra cốc, pha với nước ấm để uống.
Uống chanh mật ong nóng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Uống chanh mật ong nóng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho thân thể

Video hướng dẫn pha nước chanh mật ong nóng

Trà hoa nhài

Trà hoa nhài có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus hiệu quả giúp ngăn ngừa các bệnh cảm lạnh và cúm. Nhiều người tin rằng, lúc súc mồm bằng trà hoa nhài có thể ngăn ngừa được bệnh tật và giúp bạn hồi phục nhanh chóng hơn. Ngoài ra, trà hoa nhài còn có tác dụng tuyệt vời trong việc an thần, đặc thù là lúc được chiết xuất thành tinh dầu.

Ngày nay, các nghiên cứu khoa học đã khẳng định rằng mùi của hoa nhài làm giảm nhịp tim tạo điều kiện cho người bệnh có thể trở về trạng thái thư thái, thoải mái nhất. Trong trận đánh bệnh tiểu đường, trà hoa nhài cũng trình bày mình là một phương tiện có trị giá vì có khả năng chuyển hóa glucose – nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này. Khuyến khích nên uống trà hoa nhài từ 3 – 4 lần trong một tuần và dùng vào lúc sáng sớm lúc đã ăn sáng.

Cách làm:

  • Sau lúc hoa nhài được thu hái và làm sạch bụi cùng những cánh hoa xấu, bạn cho từ 4-7 nụ hoa hoặc một nhúm nhỏ cánh hoa nhài tươi vào ly
  • Tiếp tới, đun nước và đợi nước sôi thật sôi
  • Cuối cùng, châm vào ly trà một lượng nước thích hợp rồi thưởng thức.
Trà hoa nhài có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus
Trà hoa nhài có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus

Video hướng dẫn pha trà hoa lài

Nước chanh sả gừng

Những ngày thời tiết thất thường, lúc thì nắng nóng, lúc lại mưa rào rất khó chịu nên dễ làm cho thân thể ko kịp thích ứng và mắc bệnh, đặc thù là chứng cảm mạo. Ngoài cách pha chế nước chanh bạc hà trị cảm ra thì nước chanh sả gừng là một trong những hương vị thơm ngon, có tác dụng tốt cho việc phòng ngừa và giải cảm. Hãy tham khảo công thức làm nước chanh sả gừng ở video để có thể pha chế dùng ngay lúc cần nhé.

Món thức uống giải cảm này sẽ giúp ích cho tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, say nắng,… Vị chua của chanh, chút cay cay của gừng hoà cùng vị ngọt thanh của đường phèn và mùi hương thơm phức đặc trưng của sả còn giúp bạn giải toả cơn khát ngày nắng nóng, hoặc giúp sưởi ấm lúc đông về.

Cách làm:

  • Sả lột bỏ phần vỏ già bên ngoài, cắt bỏ phần lá xanh phía trên rồi cắt khúc ngắn khoảng 7-10cm, đập dập (bạn cũng có thể đập dập trước rồi cắt ngắn)
  • Cho vào nồi 2.5 lít nước lọc, thêm 500gr đường phèn. Nấu tới lúc đường tan, nước sôi lên
  • Nước chanh sả gừng chua ngọt dễ uống.
Nước chanh, sả, gừng
Nước chanh, sả, gừng

Cách làm nước chanh, sả, gừng

Nước chanh bạc hà

Ngoài công thức nước chanh mật ong giải cảm thì chanh còn có thể liên kết làm nước chanh bạc hà tạo nên một loại đồ uống giải cảm hiệu quả. Nước chanh bạc hà sẽ giúp bạn xua đi những khó chịu trong những ngày thời tiết thay đổi. Cả chanh và bạc hà đều có những công dụng nhất mực trong việc trị cảm, tăng lên sức đề kháng.


Bạc hà là vật liệu rất thân thuộc và được thích thú vì hương thơm đặc thù nổi trội với tác dụng tăng cường hệ miễn nhiễm, giảm đau, hỗ trợ hệ tiêu hóa, chữa cảm sốt, giúp thông mũi, long đờm, mát họng liên kết với chanh tươi cung ứng vitamin C sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn cảm cúm. Hãy cùng thử thực hiện nước chanh bạc hà ngay bạn nhé!

Cách làm:

  • Đổ 4 cốc nước vào bình
  • Thêm 3 thìa đường và nước cốt mới vắt từ 2 quả chanh (bỏ hạt)
  • Đậy bình thủy tinh bằng nắp hoặc bọc nhựa và đặt trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ để bạc hà có thời kì để ngấm nước
  • Đổ ra ly thủy tinh và cho thêm đá nếu muốn.
Nước chanh bạc hà
Nước chanh bạc hà

Cách làm nước chanh bạc hà

Trà huê hồng

Trà huê hồng vừa có vị ấm nóng của gừng vừa có mùi thơm thoảng thanh nhẹ của huê hồng, mật ong sẽ giúp bạn phòng ngừa rất tốt các chứng cảm cúm trong những ngày thời tiết thất thường. Đặc thù, trà hoa còn giúp phái nữ sở hữu làn da đẹp, sáng khỏe từ bên trong đấy nhé. Và bạn chỉ mất 5 phút để chế biến là đã có ly trà ấm áp này.

Có nhẽ bạn sẽ bất thần vì tác dụng y khoa này của trà huê hồng. Tuy nhiên, thực tiễn cho thấy hương vị của trà huê hồng thực sự khiến bạn thư thái. Ngoài tác dụng trị cảm cúm hiệu quả, tinh chất trong huê hồng giúp chị em có làn da trắng sáng từ bên trong. Vậy bạn còn ngần ngại gì nhưng ko tự làm trà huê hồng?

Cách làm:

  • Cho hết nước lọc vào nồi rồi bật bếp nấu sôi nước
  • Sau lúc nước sôi, cho hết chén huê hồng vào đun thêm khoảng 5 phút
  • Cuối cùng, cho thêm gừng/nghệ tùy theo khẩu vị của bạn rồi tắt bếp
  • Rót trà đã nấu ra ly rồi thêm đường/mật ong tùy thích.
Trà hoa hồng
Trà huê hồng

Cách làm trà huê hồng

Trà quế gừng

Trà quế gừng là một loại thức uống tuyệt vời cho những ngày lạnh lúc mở màn có những cơn gió bắc thổi về. Thời tiết thay đổi đột ngột khiến thân thể chúng ta chưa kịp thích ứng nên thường mắc một số chứng bệnh như cảm cúm, hắt xì hơi sổ mũi, cảm lạnh.. Để phòng tránh các bệnh thường gặp vào mùa này bạn nên sẵn sàng cho mình và gia đình những y phục giữ ấm và pha cho mỗi thành viên một ly trà quế gừng thơm ngon nồng ấm.


Gừng có đặc tính sát khuẩn và chống viêm, giúp tăng cường hệ thống miễn nhiễm cho thân thể. Nó hoạt động như một kháng sinh tự nhiên giúp chống lại bệnh cảm cúm hiệu quả. Trong lúc đó, quế nhập vai trò là chất khử trùng giúp xoá sổ vi rút cảm cúm. Nó cũng giúp làm dịu cảm giác đau họng và khiến thân thể ra mồ hôi, vứt bỏ các chất độc hại ra bên ngoài.

Cách làm:

  • Lấy một ly lớn nước lọc (từ 250 tới 330ml) pha với 1 muỗng canh mật ong đổ vào nồi đun khoảng 3 phút với lửa vừa cho sôi
  • Thêm một muỗng cà phê bột quế vào nước
  • Gừng tươi (20 – 30g) để nguyên vỏ, rửa sạch, đập giập và bỏ vào nước đang đun sôi.
Trà quế gừng
Trà quế gừng

Cách pha trà quế gừng

.


Thông tin thêm

Top 10 Loại đồ uống chống lại bệnh cảm cúm cực kì hiệu quả

[rule_3_plain]

Thời tiết thay đổi, sức đề kháng của thân thể sẽ kém đi vì thế thân thể rất dễ bị cám cúm thất thường. Để hạn chế phải dùng thuốc kháng sinh, cũng như tác dụng phụ nhưng chúng có thể gây ra thì bạn nên dùng cách chữa cảm cúm dân gian.

Đồ uống chữa cảm cúm là một trong những phương pháp tự nhiên và đơn giản. Bạn có thể sử dụng thay thuốc kháng sinh để tránh gây ra tác dụng phụ.

Những loại đồ uống sau đây được coi như là thần dược chống lại cảm cúm vào mùa đông. Không chỉ giúp giữ ấm từ bên trong nhưng còn xoá sổ các mầm bệnh đang có ý định tấn công thân thể từ bên ngoài. Hãy cùng Thư Viện Hỏi Đáp tìm hiểu về các đồ uống này bạn nhé!

1

0

1

0

Trà gừng

Trà gừng vốn là bài thuốc chống cảm cúm rộng rãi trong dân gian từ xa xưa. Gừng có tác dụng làm ấm thân thể ngăn ngừa cảm lạnh. Ngoài ra nhờ hoạt tính kháng khuẩn, gừng còn hạn chế sự lây lan của virus cảm cúm và virus cảm lạnh. Chỉ cần bạn nhâm nhi một ly trà gừng nóng vào mỗi ngày là sẽ giúp phòng tránh các bệnh thường gặp trong mùa đông. Tuy nhiên bạn chỉ nên uống trà gừng vào sáng hoặc chiều vì nếu uống vào buổi tối sẽ dễ gây mất ngủ đấy!

Ngoài ra trà gừng còn có tác dụng tuyệt vời trong việc phòng tránh ung thư, nhất là ung thư buồng trứng. Thật vậy, trong quá trình nghiên cứu cho thấy rằng gừng có khả năng làm mất tích các tế bào ung thư buồng trứng, làm cho các tế bào này tự tấn công và xoá sổ lẫn nhau. Gừng còn chứa những chất oxy hóa tạo điều kiện cho việc tăng cường hệ thống miễn nhiễm trong thân thể. Điều này ko chỉ giúp thân thể khỏe mạnh hơn nhưng còn giảm lượng mỡ thừa đáng kể bám trên động mạch từ đó làm hạn chế nguy cơ đột quỵ.Cách làm:Pha trà gừng rất đơn giản, đun một cốc nước sôi, thêm 4-6 lát gừng mỏng và tiếp tục đun sôi trong 10 phútCuối cùng đổ ra chén, thêm chút mật ong và thưởng thứcCách dùng: Bạn nên thưởng thức trà gừng lúc còn nóng, uống chậm và thư thái vào mỗi buổi sáng hoặc vào buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe

Tách trà gừng ấm nóng còn mang lại tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Video hướng dẫn cách pha trà gừng

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

2

0

2

0

Trà xanh

Trà xanh là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe, các thành phần vitamin có trong lá trà xanh có tác dụng chống virus, kháng viêm, tăng cường sức đề kháng giúp giảm tỉ lệ mắc các bệnh ho, cảm lạnh, cảm cúm. Do đó muốn phòng tránh các loại bệnh vào mùa đông thì trà xanh là sự lựa chọn tuyệt vời. Ngoài ra, trà xanh còn giúp giảm nguy cơ bị loãng xương.

Đặc thù là các phụ nữ lớn tuổi có sức khỏe xương ngày càng bị suy giảm, khuyến khích nên liên kết trà xanh với mật ong ko chỉ làm tăng hương vị nhưng còn tốt cho xương. Vì nó sẽ khuyến khích thân thể chủ động sản xuất ra các chất chống oxy hóa và các chất chống viêm giúp bảo vệ mô cơ và xương tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong thân thể. Uống trà xanh tốt nhất là vào buổi sáng, nên uống trước bữa ăn 30 phút để đạt được hiệu quả cao nhất.Cách làm:Rửa sạch lá trà xanh để loại trừ lớp bụi bẩnCắt lá trà xanh thành những khúc nhỏ khoảng 2cm hoặc dùng tay để vặn nhẹ, sau đó cho lá trà tươi vào ấmĐun nước sôi khoảng 70 – 80 độ C rồi rót vào ấm. Khi nước trà đã ngấm vị thì mở màn rót ra cốc thưởng thức

Nên uống trà xanh trước bữa ăn 30 phút

Video hướng dẫn cách pha trà xanh mật ong

3

0

3

0

Trà hoa cúc

Từ lâu trà hoa cúc đã được xem như một loại thảo dược có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Một tách trà hoa cúc ấm nóng sẽ giúp bạn điều trị cảm cúm, giúp thanh nhiệt, hạ hỏa, mát phổi, thanh lọc gan và an thần. Đặc thù, trà hoa cúc còn hiệu quả với những triệu chứng khô mồm, khô mắt do thời tiết khô hanh khô của mùa đông gây ra. Ngoài ra trà hoa cúc còn là bài thuốc ngăn ngừa ung thư cực hiệu quả.

Các nhà nghiên cứu của Mỹ đã phát xuất hiện hóa chất apigenin có trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư. Trà hoa cúc cũng có tác dụng đặc thù đối với những người làm việc văn phòng, ngồi máy tính nhiều, ít vận chuyển và ăn uống ko đủ chất. Trà hoa cúc nên uống vào buổi tối trước lúc đi ngủ khoảng 30 – 45 phút sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.Cách làm:Bắc một ấm nước khoảng 300 – 400ml lên bếp, lúc nước sôi thì cho hoa cúc, rễ cam thảo và đường phèn vàoHạ lửa nhỏ và đun khoảng 5 phút rồi tắt bếpDùng rây để lọc chết giẫm trà, rót trà ra tách uống nóng hoặc cho vào chai thủy tinh, đợi nguội rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh uống dần

Chất apigenin có trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư

Video hướng dẫn pha trà hoa cúc

4

0

4

0

Nước cam

chúng ta đều nghĩ nước cam là thức uống dành cho mùa hè, tuy nhiên uống nóng nước cam lại rất tốt cho sức khỏe vào những ngày đông lạnh. Thêm một ly sau bữa tối sẽ giúp bổ sung vitamin C cần thiết cho thân thể, giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn nhiễm. Giúp bạn thoát khỏi sự lăm le tấn công của các virus cảm lạnh.

Ngoài ra nước cam cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Vì nó giàu chất xơ và vitamin giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit, do đó hãy thêm nước cam vào cơ chế ăn hàng ngày nếu bạn đang gặp các bệnh về dạ dày, hay táo bón mãn tính. Nên nhớ là đừng uống nước cam vào buổi tối, vì nước cam có tác dụng lợi tiểu sẽ làm bạn mất ngủ vì tiểu đêm đấy.

Cách làm:
Trước hết, bạn có thể lăn quả cam cho mềm, rửa sạch rồi cắt đôi raTiếp theo dùng dụng cụ vắt cam thủ công để vắt nước camThêm ít đường và tí muối vào khuấy đều, lúc này hạt cam sẽ nổi lên trên mặt, bạn dùng muỗng vớt bỏ hạt camĐây là cách pha nước cam ngon và dễ dàng nhất.

Thêm một ly nước cam ấm nóng sau bữa tối sẽ giúp bổ sung vitamin C cần thiết cho thân thể

Video hướng dẫn pha nước cam nóng đúng chuẩn

5

1

5

1

Chanh mật ong

Như chúng ta đã biết quả chanh là nguồn cung ứng vitamin C dồi dào cho thân thể. Mật ong thì có tính kháng khuẩn cao nên được xem là loại kháng sinh lành tính từ tự nhiên, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó một ly chanh mật ong nóng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho thân thể, hỗ trợ điều trị các loại bệnh đặc thù là cảm cúm rất hiệu quả.

Ngoài ra, mật ong chanh còn có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ làm đẹp cho chị em phụ nữ. Trong đó phải kể tới là giảm cân, nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất axit citric có trong chanh giúp cải thiện hệ tiêu hóa vứt bỏ mỡ thừa cho thân thể, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu. Thời điểm uống chanh mật ong tốt nhất là vào buổi sáng sớm trước lúc đánh răng và nhớ là đừng nên pha với nước quá nóng sẽ làm mất hết tác dụng của chanh và mật ong đấy.

Cách làm:
Vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong, pha với một cốc nước ấmBạn có thể rửa sạch chanh, ngâm với nước muối khoảng 30 phút, để khô sau đó thái lát mỏng, xếp vào lọCứ một lớp chanh pha một lớp mật ong, thêm chút muốiMỗi sáng múc 3-4 thìa ra cốc, pha với nước ấm để uống.

Uống chanh mật ong nóng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho thân thể

Video hướng dẫn pha nước chanh mật ong nóng

6

0

6

0

Trà hoa nhài

Trà hoa nhài có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus hiệu quả giúp ngăn ngừa các bệnh cảm lạnh và cúm. Nhiều người tin rằng, lúc súc mồm bằng trà hoa nhài có thể ngăn ngừa được bệnh tật và giúp bạn hồi phục nhanh chóng hơn. Ngoài ra, trà hoa nhài còn có tác dụng tuyệt vời trong việc an thần, đặc thù là lúc được chiết xuất thành tinh dầu.

Ngày nay, các nghiên cứu khoa học đã khẳng định rằng mùi của hoa nhài làm giảm nhịp tim tạo điều kiện cho người bệnh có thể trở về trạng thái thư thái, thoải mái nhất. Trong trận đánh bệnh tiểu đường, trà hoa nhài cũng trình bày mình là một phương tiện có trị giá vì có khả năng chuyển hóa glucose – nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này. Khuyến khích nên uống trà hoa nhài từ 3 – 4 lần trong một tuần và dùng vào lúc sáng sớm lúc đã ăn sáng.

Cách làm:
Sau lúc hoa nhài được thu hái và làm sạch bụi cùng những cánh hoa xấu, bạn cho từ 4-7 nụ hoa hoặc một nhúm nhỏ cánh hoa nhài tươi vào lyTiếp tới, đun nước và đợi nước sôi thật sôiCuối cùng, châm vào ly trà một lượng nước thích hợp rồi thưởng thức.

Trà hoa nhài có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus

Video hướng dẫn pha trà hoa lài

7

0

7

0

Nước chanh sả gừng

Những ngày thời tiết thất thường, lúc thì nắng nóng, lúc lại mưa rào rất khó chịu nên dễ làm cho thân thể ko kịp thích ứng và mắc bệnh, đặc thù là chứng cảm mạo. Ngoài cách pha chế nước chanh bạc hà trị cảm ra thì nước chanh sả gừng là một trong những hương vị thơm ngon, có tác dụng tốt cho việc phòng ngừa và giải cảm. Hãy tham khảo công thức làm nước chanh sả gừng ở video để có thể pha chế dùng ngay lúc cần nhé.

Món thức uống giải cảm này sẽ giúp ích cho tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, say nắng,… Vị chua của chanh, chút cay cay của gừng hoà cùng vị ngọt thanh của đường phèn và mùi hương thơm phức đặc trưng của sả còn giúp bạn giải toả cơn khát ngày nắng nóng, hoặc giúp sưởi ấm lúc đông về.

Cách làm:
Sả lột bỏ phần vỏ già bên ngoài, cắt bỏ phần lá xanh phía trên rồi cắt khúc ngắn khoảng 7-10cm, đập dập (bạn cũng có thể đập dập trước rồi cắt ngắn)Cho vào nồi 2.5 lít nước lọc, thêm 500gr đường phèn. Nấu tới lúc đường tan, nước sôi lênNước chanh sả gừng chua ngọt dễ uống.

Nước chanh, sả, gừng

Cách làm nước chanh, sả, gừng

8

0

8

0

Nước chanh bạc hà

Ngoài công thức nước chanh mật ong giải cảm thì chanh còn có thể liên kết làm nước chanh bạc hà tạo nên một loại đồ uống giải cảm hiệu quả. Nước chanh bạc hà sẽ giúp bạn xua đi những khó chịu trong những ngày thời tiết thay đổi. Cả chanh và bạc hà đều có những công dụng nhất mực trong việc trị cảm, tăng lên sức đề kháng.

Bạc hà là vật liệu rất thân thuộc và được thích thú vì hương thơm đặc thù nổi trội với tác dụng tăng cường hệ miễn nhiễm, giảm đau, hỗ trợ hệ tiêu hóa, chữa cảm sốt, giúp thông mũi, long đờm, mát họng liên kết với chanh tươi cung ứng vitamin C sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn cảm cúm. Hãy cùng thử thực hiện nước chanh bạc hà ngay bạn nhé!

Cách làm:
Đổ 4 cốc nước vào bìnhThêm 3 thìa đường và nước cốt mới vắt từ 2 quả chanh (bỏ hạt)Đậy bình thủy tinh bằng nắp hoặc bọc nhựa và đặt trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ để bạc hà có thời kì để ngấm nướcĐổ ra ly thủy tinh và cho thêm đá nếu muốn.

Nước chanh bạc hà

Cách làm nước chanh bạc hà

9

0

9

0

Trà huê hồng

Trà huê hồng vừa có vị ấm nóng của gừng vừa có mùi thơm thoảng thanh nhẹ của huê hồng, mật ong sẽ giúp bạn phòng ngừa rất tốt các chứng cảm cúm trong những ngày thời tiết thất thường. Đặc thù, trà hoa còn giúp phái nữ sở hữu làn da đẹp, sáng khỏe từ bên trong đấy nhé. Và bạn chỉ mất 5 phút để chế biến là đã có ly trà ấm áp này.

Có nhẽ bạn sẽ bất thần vì tác dụng y khoa này của trà huê hồng. Tuy nhiên, thực tiễn cho thấy hương vị của trà huê hồng thực sự khiến bạn thư thái. Ngoài tác dụng trị cảm cúm hiệu quả, tinh chất trong huê hồng giúp chị em có làn da trắng sáng từ bên trong. Vậy bạn còn ngần ngại gì nhưng ko tự làm trà huê hồng?

Cách làm:
Cho hết nước lọc vào nồi rồi bật bếp nấu sôi nướcSau lúc nước sôi, cho hết chén huê hồng vào đun thêm khoảng 5 phútCuối cùng, cho thêm gừng/nghệ tùy theo khẩu vị của bạn rồi tắt bếpRót trà đã nấu ra ly rồi thêm đường/mật ong tùy thích.

Trà huê hồng

Cách làm trà huê hồng

10

0

10

0

Trà quế gừng

Trà quế gừng là một loại thức uống tuyệt vời cho những ngày lạnh lúc mở màn có những cơn gió bắc thổi về. Thời tiết thay đổi đột ngột khiến thân thể chúng ta chưa kịp thích ứng nên thường mắc một số chứng bệnh như cảm cúm, hắt xì hơi sổ mũi, cảm lạnh.. Để phòng tránh các bệnh thường gặp vào mùa này bạn nên sẵn sàng cho mình và gia đình những y phục giữ ấm và pha cho mỗi thành viên một ly trà quế gừng thơm ngon nồng ấm.

Gừng có đặc tính sát khuẩn và chống viêm, giúp tăng cường hệ thống miễn nhiễm cho thân thể. Nó hoạt động như một kháng sinh tự nhiên giúp chống lại bệnh cảm cúm hiệu quả. Trong lúc đó, quế nhập vai trò là chất khử trùng giúp xoá sổ vi rút cảm cúm. Nó cũng giúp làm dịu cảm giác đau họng và khiến thân thể ra mồ hôi, vứt bỏ các chất độc hại ra bên ngoài.

Cách làm:
Lấy một ly lớn nước lọc (từ 250 tới 330ml) pha với 1 muỗng canh mật ong đổ vào nồi đun khoảng 3 phút với lửa vừa cho sôiThêm một muỗng cà phê bột quế vào nướcGừng tươi (20 – 30g) để nguyên vỏ, rửa sạch, đập giập và bỏ vào nước đang đun sôi.

Trà quế gừng

Cách pha trà quế gừng

#Top #Loại #đồ #uống #chống #lại #bệnh #cảm #cúm #cực #kì #hiệu #quả


  • Tổng hợp: Thư Viện Hỏi Đáp
  • Nguồn: https://toplist.vn/top-list/loai-do-uong-chong-lai-benh-cam-cum-cuc-ki-hieu-qua-8778.htm
Check Also
Close
Back to top button